Anleitung zur Periost Massage

Die Anleitung zur Periost Massage

Die Anleitung zur Periost Massage zeigt eine Massagetechnik, bei der die Knochenhaut durch rhythmischen und punktuellen Druck massiert wird.

Sie wirkt krampflösend bei den inneren Organen und weiter entfernten Gefäßgebieten und regt sowohl die Durchblutung als auch die Zellgeneration an. Die Periost Massage reizt die Schmerzrezeptoren der Knochenhaut, wodurch ein Ausschütten körpereigener Stoffe in Gang gesetzt wird, welche die Schmerzschwelle des gesamten Körpers erhöhen.

Anleitung zur Periost Massage

Bei der Anleitung zur Periost Massage wird wie folgt vorgegangen. Es werden die Muskeln mit den Fingerspitzen ganz vorsichtig mit wiegenden Bewegungen unter leichtem Druck beiseite geschoben bis die Härte des Knochens spürbar ist. Dann wird direkter Druck auf die Knochenhaut ausgeübt. Es ist ebenfalls wirksam, diese Punkte kurz zu halten, bis das Halten für den zu Massierenden richtig angenehm wird. Jeder Punkt sollte einmal gefunden und gehalten werden. Danach wird empfohlen zu einer anderen Massagetechnik bzw. einem anderen Handgriff, wie der Effleurage, überzugehen.

Anfänglich kann diese Massagetechnik mit Schmerz verbunden sein. Lässt der Schmerz aber sofort nach, ist dies ein Zeichen für die korrekte Anwendung. Dieser Schmerz wird als Wohlschmerz bezeichnet, weil sich das Wohlbefinden bei diesem Handgriff direkt nach dem Schmerz einstellt. Es ist ratsam sich eine umfassende Anleitung zur Periost Massage von einem Experten anzueignen.