Blüten und Bürste
Schulter wird Massiert
Blüten und Steine
Nackenmassage

Unser Nacken erf�llt eine entscheidende und durchaus wichtige Funktion im menschlichen Organismus. Seine Muskulatur tr�gt den Kopf den kompletten Tag �ber und erm�glicht diverse Bewegungen. Auch h�ngt an ihm der restliche Teil des K�rpers, direkt geht es von der Nackenmuskulatur zur Brust- und Lendenwirbelmuskulatur. Folglich geht diese in den Ischias �ber, �ber den Po in die Oberschenkel und zuletzt nat�rlich in die F��e. Alles in allem kann festgehalten werden, dass unser K�rper an allen Ecken und Enden miteinander verbunden ist. Unser Nacken leistet dabei t�glich Gro�es und ist nicht selten Leidtragender aufgrund von Stress oder einer falschen K�rperhaltung.

 

Nackenverspannungen Ursachen

Jeder Mensch leidet mindestens einmal in seinem Leben an Verspannungen im Bereich der Halswirbels�ule und des Nackens. Und dies ist auch kaum verwunderlich, denn niemand kann sich immer korrekt bewegen, sich ausreichend entspannen oder seinen Nacken schonen, wenn es denn sein muss. Und so kommen Nackenverspannungen schnell zustande, etwa weil man zu viel Stress im Alltag erlebt. Eine falsche K�rperhaltung w�hrend dem Arbeiten oder auch w�hrend dem Schlafen kann sich dann in Schmerzen bemerkbar machen. Sehr h�ufig kann es auch passieren, dass durch K�lte und Zug Verspannungen auftreten. Zun�chst �u�ern sich die Verspannungen in leichten Schmerzen, sp�ter k�nnen sich die Muskeln verh�rten und weitere Probleme auf den Plan rufen. Zuletzt kann es sogar passieren, dass sich der Kopf �berhaupt nicht mehr bewegen oder drehen l�sst. Dann ist es allerh�chste Zeit, etwas gegen die Nackenverspannungen zu unternehmen.

Die Nackenverspannung Massage vom Profi

In vielen F�llen kann es vorkommen, dass die betroffenen Personen ihre Verspannungen durch Dehnung und eigene Massageanwendung nicht mehr gel�st werden kann. Dann ist in jedem Fall ein Profi aufzusuchen, der dank gekonnten und ge�bten Handgriffen, Blockaden l�sen kann. Der Therapeut arbeitet dann in erster Linie mit W�rme und sanften Bewegungen, um die Durchblutung innerhalb der steifen Nackenmuskulatur zu lockern. Die Nackenmassagen dauern in der Regel auch nur 30 Minuten an, da dieser Bereich sehr empfindlich reagieren kann. Absolute Schmerzfreiheit kann aber auch nach nur einer Anwendung nicht garantiert werden. In den meisten F�llen sind mehrere Anwendungen und Sitzungen notwendig. Gearbeitet wird auch bei der Nackenverspannung Massage oft mit �therischen und wohltuenden �len. Lavendel�l, Kamille, Wacholder oder auch Arnika sind beliebte Inhaltsstoffe dieser �le und tragen zur Effektivit�t bei. �therische �le selbst kommen in extrem hoher Konzentration vor und wirken entsprechend intensiv, k�nnen aber extrem viel bewirken.

Die Nackenverspannung Massage f�r Zuhause

Wer sich Zuhause etwas Gutes tun m�chte, der kann mit speziellen automatisierten Massageschals arbeiten. Diese werden �hnlich wie eine Halskrause um den Halsgelegt und massieren die betroffenen Muskelstr�nge im Halswirbelbereich. Gleichzeitig kommt h�ufig auch W�rme zum Einsatz, was die Muskulatur zus�tzlich weich macht. Mit gleichm��igen, w�rmenden Bewegungen werden die verspannten Nackenmuskeln gel�st, sodass die Durchblutung wieder besser funktioniert. Wichtig ist es aber nat�rlich in jedem Fall, die Ursachen f�r die Entstehung der Verspannungen zu finden und diese m�glichst in Zukunft zu vermeiden. Lang anhaltende Muskelverh�rtungen im Nacken- und Halswirbels�ulenbereich kann zu schwerwiegenderen Problemen f�hren. So klagen nicht wenige Patienten zus�tzlich von Migr�neattacken oder ausstrahlenden Schmerzen im Bereich der Schultern oder der Brustmuskulatur.

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