Blüten und Bürste
Schulter wird Massiert
Blüten und Steine
Nackenmassage

Massagen sind keine neuartige Erfindung unserer Zeit. Sie existieren bereits seit �ber 5000 Jahren. Schon damals wusste man um die heilenden Wirkungen verschiedener Methoden, wobei unterschiedliche Kulturen jeweils eigene hervorbrachten. Das Ziel war jedoch immer das gleiche und so stand die Erhaltung der Gesundheit an erster Stelle. Auch in China massierte man bereits im Jahre 2600 vor Christus. Hier ist die Ganzk�rpermassage auf eine sehr lange Tradition zur�ckzuf�hren. Und auch in �gypten wandte man diese Massagen an, jeder ein wenig auf seine eigene Art und Weise.

 

Die Kunst des Knetens uns Reibens

Hippokrates beschrieb die Full-Body-Massage, wie wir sie heute nennen, als eine Kunst des Knetens und des Reibens. Er verstand, dass die Techniken heilend, entspannend und hochgradig gesundheitsf�rdernd waren. Gegen Ende des 19. Jahrhunderts waren die Massagen medizinisch anerkannt und immer weiter ausgebaut worden. Vor allem f�r die vielseitigen Wellnessangebote kombinierte man unz�hlige Massageformen mit diversen Heilaspekten. So nutzen die einen heilenden Schlamm f�r ihre Massage, andere verwenden hei�e Steine und wieder andere setzen auf wohltuende, �therische �le.

Wohlf�hlmassage

Bei der Full-Body-Massage handelt es sich um eine Wohlf�hlmassage, bei der man sich vollst�ndig fallen lassen kann. Dabei ist eine entspannende Atmosph�re wichtig, wozu auch einige �therische �le ihren Teil beitragen. Die Raumtemperatur ist sch�n erw�rmt und mit ausreichend frischer Luft versehen. Nun wird durch sanftes Ber�hren, Kneten und Streichen der ganze K�rper bearbeitet. Das Ziel dabei liegt ganz auf der Entspannung des K�rpers, bzw. der Muskeln. Und auch auf emotionaler Ebene soll die Massage gute Dienste leisten, sodass die eigenen Sinne gesch�rft werden und man sich voll und ganz auf sich konzentrieren kann.

So l�uft eine Full-Body-Massage ab

Die meisten Ganzk�rpermassagen beginnen am R�cken. Die Person legt sich idealerweise auf einen gem�tlichen Massagetisch oder auf eine Decke mit Matte. Auch diverse Hilfsmittel wie eine Nackenrolle unter den Fu�gelenken oder weiche Handt�cher werden gerne verwendet. Das Massage�l wird dann vom Masseur in den H�nden erw�rmt und mit zarten Ber�hrungen auf dem R�cken verteilt. Die Griffe und der Druck der Massage k�nnen unterschiedlich sein, viele Masseure stellen sich ganz auf die W�nsche ihrer G�ste ein. Nun gibt es verschiedene Techniken, die individuell bei der Ganzk�rpermassage eingesetzt werden. Dazu geh�ren das Streichen und Kneten, aber auch das sanfte Dr�cken, Klopfen und Reisen oder Vibrieren. Auch Techniken wie das Hand-f�r-Hand-Streichen, das Daumenstreichen, das Kn�chelstreichen oder viele andere Grifftechniken kommen zum Einsatz. In den meisten F�llen werden die unterschiedlichen Griffe und Techniken miteinander kombiniert. Sie gehen dann flie�end ineinander �ber, meist immer dann, wenn von einem K�rperteil auf ein anderes gewechselt wird. Das Ziel ist immer die Entspannung der einzelnen Muskelgruppen. Mit der Zeit entspannen sich die Muskeln und auch die Atmung wird tiefer, ruhiger und gleichm��iger. F�r das Wohlbefinden sorgt das zentrale Nervensystem, welches durch die Ber�hrungen optimal stimuliert wird. Um die Entspannung perfekt zu machen, werden der Kopf, der Nackenbereich und die F��e mit einbezogen. K�rper und Geist finden nun wieder in ein ausgeglichenes Verh�ltnis, innere Blockaden l�sen sich, Gedanken k�nnen freier flie�en und ein wohltuendes Gef�hl stellt sich ein. Im Anschluss sollte man einer angeregten Durchblutung, guter Laune und viel positiver Energie nach Hause gehen.

Gelenkschmerzen
Bei schmerzenden und knackenden Gelenken verschafft die Ayurveda Massage Linderung
Muskelschmerzen
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Bluthochdruck
Diese Massage eignet sich hervorragend zur Senkung des Buthochdrucks
Stress
Stressfolgen können gezielt behandelt werden
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